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乗馬をもっと楽しむために！乗馬ライセンスを取得しよう
近年、注目を集めるスポーツのひとつに「乗馬」があります。
乗馬はお金がかかるイメージがあり、お金持ちが嗜むスポーツと思われがち。
しかし、実は誰でも気軽にはじめられるスポーツなのです。
乗馬の魅力やその楽しみ方についてご紹介します。
- 動物と一緒に楽しめるスポーツ「乗馬」の魅力とは
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サッカーや野球、テニスや水泳などスポーツにはたくさんの種類がありますが、乗馬ももちろんスポーツひとつです。
乗馬はスポーツの中でも動物と一緒に楽しめることが特徴でもあります。
馬と息をぴったりと合わせられたときの一体感は、他のスポーツでは決して味わうことができません。
それは、乗馬の最大の魅力といえます。
乗馬は運動神経の有無に関わらず、老若男女誰でも楽しめるのも魅力のひとつ。
子どもから高齢者まで家族全員で楽しめるため、家族共通の趣味にすることもできます。
- 乗馬にはダイエット効果やヒーリング効果も
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乗馬は馬に乗ることを楽しめるだけでなく、さまざまなうれしい効果を得られるスポーツでもあります。
たとえば、ダイエット効果です。
サイクリングでは10分間で28 kcal、サウナでは29kcal消費するのに対し、乗馬では10分間で35 kcalのカロリー消費があるといわれています。
乗馬は有酸素運動であり、無意識のうちにバランスを取ろうと体幹も鍛えられているため、ダイエットやスタイルアップに効果があるのです。
ヒーリング効果も期待できます。
馬は体の大きな動物ですが、とても優しく感情豊かな動物です。
馬に触れあうことで心が癒され、ストレス解消につながります。
馬に乗るといつもの目線よりも高くなり、大きな動物を操れるという優越感も得られます。
それは自分への自信にもつながり、不登校改善にも役立つケースもあるといわれているのです。
- 乗馬をもっと楽しむには？乗馬ライセンスを取得しよう
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さまざまな効果が得られる乗馬は、誰でも気軽に始められるスポーツです。
上達すれば音楽に合わせて馬と一緒に馬術を演じるドレッサージュや、馬と一緒に障害物を飛び越えるジャンピングなども楽しめます。
そんな乗馬をより楽しむために、乗馬ライセンスの取得がおすすめです。
動物飼育技術学院では、乗馬ライセンスの取得が目指せます。
自分の都合に合わせて学ぶことのできる環境が整えられているため、社会人でも資格取得を目指すことが可能です。
乗馬ライセンスを取得し、馬とのコミュニケーションをもっと深めてみてはいかがですか？
